2006/01/30

睡眠

月曜日朝9時という時間帯に会議が毎週開かれることになった。通常11時出社の自分としては、2時間早くなるだけで結構大変だ。前日から体のリズムを合わせなければならない。しかし、そもそも体内時計は一日25時間と言われている。週の前半は早めに寝ることを心がけているが、後半になるとどんどん遅くなってくる。こうしてずれた生活を土日にリセットするわけだが、実際には昼過ぎまで睡眠時間に割り当てる。結果として夜は冴え、昼は眠いという逆転現象となる。
しかし、今回は風邪気味というオプション付き。お腹は下り気味に熱のせいか関節が痛い。これは早く帰って睡眠第一優先だ。というわけで、月曜の業務終了後は一直線に帰宅。珍しく早々に就寝する。